随笔:告别完美主义的困扰

24 年 7 月 5 日 星期五
1097 字
6 分钟

误区

这几年,我一直陷入了一个思维陷阱:追求多而全的价值,什么都要最多最好的。如果达不到这个标准,就觉得不值得追求,总是把目标放在80-100的区间里。

之前做产品养成的一些完美主义习惯更是雪上加霜。在推进事情的过程中,我总是要求每个阶段的细节都做到尽善尽美,至少在表面上要光鲜亮丽。

但实际上,世界并不是这么运转的。在这些细节上花费太多时间和精力,对事情的整体完成度加分有限,往往只是从60分提高到70分。而为了这点提升,却需要花费大量的时间和精力。

这也是在一个成熟公司体系里扮演其中一环的弊端。成熟体系里的基础设施已经非常完善,在细节上的雕琢显得更有价值,而从零开始则需要考虑如何低成本启动一件事。

完美

在2022年的一次心理咨询中,我和咨询师聊到完美主义的问题。她认为我基本不接受80分以下的结果,这也是为什么我在很多事情上很拧巴的原因。达不到心中的预期,就会有一种不如不做的悔恨感。

但事事追求完美,结果真的会如愿吗?事实上,很难。影响事情的因素通常是多方面的,自我的努力往往只占很低的比重。我们要尽力做好每件事,但也要接受结果可能不如预期。

完美主义这种思维给我带来了不好的影响,增加了我开始一件事的成本和预期。在前两年,我总是饱受这种影响带来的痛苦,总是期望在一次次的完美准备中才能开始做一件事。

结果是,经过一段时间,什么事情都没做成。事情没有开始,也就没有后续的迭代。

变化

“人是环境的反应器。”

想改变一种行为模式,最好的方法是换一个环境,让自己可以重塑习惯,养成新的习惯。在这半年多的时间里,我调整了生活节奏,放慢了脚步,观察和审视了原有的习惯,并逐一精简、合并、删除,最终保留下长期对生活有利的习惯。

在这个过程中,我尝试以最简化的结构去生活,每件事用最低的成本去运转,不再追求达到最优的结果。先让事情开始,持续评估过程,再决定是否投入更多。最后才是迭代,并考虑持续维护的成本。

根据我“INTJ”的性格特点,独立去做事,低链接去做事情,比进入一个公司系统更有效。如果一个公司系统是强糅合的运转逻辑,可能并不适合我。

小事

在我的房间浴室有个排气扇,排气口正好对着楼宇的迎风面。每天开门通风时,风从排气口吹进来,发出呼呼声,吵得我心烦。

于是,我研究了排气扇的尺寸和安装方式,在网上买了一个合适的替代品。新风扇比原来的多了一层挡板,防止风吹回来。

买回来后发现一个小问题:挡板只有一个转轴,靠一点重物抵挡风压,但重量不够,被风吹得一直摇摆敲击。

风扇虽然不转了,却多了新的敲响问题。按照我以前的思路,必定是退货或更换,来回折腾好几天。

于是我转念一想,解决敲响问题更方便。我下楼买了透明胶布,把挡板和管道之间粘上,中间做了几个折叠,作为风扇使用时的透气缓冲带。问题最终以低成本完美解决,而且维护成本很低。

这是我近期最为触动的小事,愿大家都能转过念头,大事化小,小事化了,够用就行!

延伸阅读

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文章标题:随笔:告别完美主义的困扰

文章作者:CHACAT

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