在32岁这一年，作者反思了时间管理、创作过程中的焦虑感以及幸福感的来源，并探讨了创作边界和决策的重要性。

介绍了香港音乐人C.Y.KONG和Jean Chien的作品和影响。

分享了Rudyard Kipling的诗歌《If》的翻译。